由于男性朋友饮食不规律是导致前列腺增生的原因之一，很多男性朋友的饮食以辛辣食物为主，经常食用这些食物会导致前列腺充血，血管扩张，长期下去会导致前列腺增生。所以要想避免这类疾病，一定要调整饮食，平时尽量避免这类食物，以新鲜蔬菜和清淡食物为主。

然后由于男性朋友的工作关系，平时少不了喝酒应酬，这也是导致前列腺增生的主要原因。因为社交是男性性生活中不可或缺的环节，经常饮酒、吸烟会增加患前列腺增生的概率。经常接触烟酒会引起机体内分泌的紊乱，破坏机体的免疫力和抵抗力，引起前列腺充血，从而引起男性前列腺疾病的发生。

性生活频率过高也是导致前列腺增生的原因，尤其是一些年龄较小的朋友，因为他们正处于性欲旺盛期，对性生活没有控制力。频繁的夫妻生活会使前列腺经常处于充血状态，淤血长期得不到很好的扩散，从而导致前列腺增大，前列腺增生的发生。

我们在治疗疾病的同时，在日常生活中也要注意调理，尽量避免或减少吸烟和饮酒，饮食上以清淡为主，生活有节制，尽量选择宽松的内衣，少穿牛仔裤等衣服，平时注意体育锻炼，可以增加抵抗力。如果我们的抵抗力差不多，就会发生这种病。虽然我们的工作生活压力很大，但是也要注意调节自己的情绪，保持良好的生活状态。