随着贫血人群的增多，日常生活中贫血的几率也增加了不少，而且贫血种类繁多，不易鉴别。但是我们可以从自身的一些症状看出自己是否贫血，那么如何确定自己是否贫血呢？

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首先，人的外貌可以初步判断是否贫血。一般贫血的人会出现皮肤黏膜苍白，眼睑结膜苍白，贫血严重的话会出现下肢水肿，低热。

2、

活动后或情绪激动时出现气短、心悸或心跳加快，有的人还伴有心绞痛和精神衰竭，所以这也是重要的诊断依据。

3、

平时容易头晕、失眠甚至无精打采，在学习和工作中反应迟钝，经常出现耳鸣、眩晕等症状。如果贫血太严重，他们可能会感到困惑，甚至有些人会感到麻木，并患有疼痛障碍。

贫血现在是一种多发性疾病。平时早发现早治疗完全可以治愈某些种类的贫血，所以要注意从平时观察身体的变化，及时诊断是否有贫血。