之前在成长的时候，脸上长满了痘痘，严重影响了容貌，也对心理造成了很大的伤害。后来去医院治疗，听医生建议日常护理，终于治好了病。那么日常生活中如何护理痘痘呢？我来和大家分享一下我的经历。

1、

心理因素很重要:长痘痘不要悲观，要乐观自信，要积极合理。

2、

少吃辛辣食物(如辣椒、洋葱、大蒜等。)，少油腻食物(如动物油、植物油等。)，少吃甜食(如糖、咖啡)，少吃毛发(如狗、羊肉等)。)，以及适当的凉性蔬菜和水果，以免过量引起胃病。

3、

最好不要抽烟、喝酒和浓茶等。活动性和炎性痤疮(如丘疹、脓肿)患者应少晒太阳，忌风沙。太冷、太热、太潮湿的地方也不利于长痘。

注意多吃蔬菜水果。加强体育锻炼，不熬夜，不抽烟喝酒。