王翠玲
3568
所有文章
0
查看次数
0
昨日次数
血糖高的人饮食要注意些什么
发布时间：2023-02-01
浏览：3
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
在高血糖患者的饮食中，要注意少吃高热量、高脂肪、高蛋白的食物，最好控制每天大餐的总量。主食方面，多吃五谷杂粮，包括小米、玉米、荞麦、燕麦等。粗粮和粗粮中的碳水化合物含量少于精米和面粉。大米和面粉的碳水化合物含量在75%左右，小米、燕麦、红薯、高粱的碳水化合物含量低于大米和面粉。鼓励患者每天吃一餐杂粮，尤其是红薯和土豆，而不是精米和面条。而红薯和土豆的碳水化合物含量只有20%~25%左右，它们还含有大量的膳食纤维。对于高血糖患者来说，多吃富含膳食纤维的食物，减少糖分的吸收，是非常有益的。同时要多吃新鲜蔬菜，包括芹菜、油菜、柿子椒等，定期检查血糖升高的原因，包括空腹血糖和餐后两小时血糖。经过饮食和运动控制，血糖不达标的患者需要药物治疗。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
