附睾炎是一种男性泌尿感染疾病。发生附睾炎时，男性朋友一定要引起重视，及时到正规医院进行治疗，防止病情恶化，对身体造成其他严重伤害。另外，日常生活中要做好预防和保养措施，做到附睾炎未发先防。如何预防附睾炎？我们来看看男专家是怎么解释的。

据专家介绍，附睾炎是中青年男性的常见病。每当机体抵抗力低下时，大肠杆菌、葡萄球菌、链球菌等致病菌就会伺机进入输精管，逆向侵入附睾，引起炎症。如果不及时治疗，会引起尿道炎、前列腺炎、精囊炎等疾病，甚至导致男性不育。

预防附睾炎的有效方法有哪些？专家介绍以下具体预防措施:

1.不憋尿:不要养成憋尿的坏习惯。注意缓解工作生活中的精神压力，避免神经肌肉功能障碍，防止尿液反流。

2.避免烟酒辛辣刺激:戒烟戒酒，少吃辛辣酸味食物，防止附睾局部充血。

3.改善饮食结构:防止高胆固醇食物的摄入。鼓励少吃猪牛羊等高胆固醇肉类，多吃鸡肉鱼肉等低胆固醇肉类。

4.做好精神调理:保持心情舒畅，不要过度劳累，多参加户外体育活动，如练气功、太极拳等，增强体质。

5.性生活不宜频繁:避免频繁性交以减少性器官充血，减轻附睾的工作负荷，提高附睾的局部抵抗力。

6.忌久坐:忌久坐不利于血液循环，炎症难以消退。

与以上专家介绍的附睾炎预防措施有关。如果发生附睾炎，就要积极治疗。如果严重，就要明确病因，找专业的男科医院进行治疗，以免病情加重，造成性功能障碍和不孕不育。但是附睾炎发生的时候不要有太大的心理负担。保持积极乐观的心情也有利于疾病的恢复。