李奇蕊
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怎么预防绝经骨质疏松
发布时间：2023-02-06
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先预防绝经后骨质疏松，再预防绝经后骨质疏松是不对的。绝经前预防。人从35岁开始慢慢失去骨量，35岁就可以对抗骨质疏松。比如锻炼，日光浴，运动。让你的巅峰在35岁之前达到顶峰，慢慢降低。保持生活乐观、舒适等，会延缓绝经后骨质疏松的发生。
有的人四十多岁过更年期，有的人五十多岁，有的人五十多岁。所以，绝经的推迟意味着骨质疏松症要减轻。如果真的更年期需要调理，要用中药调理，补充维生素D。有些患者可能会补充雌激素。这是一种综合疗法。去内分泌科和骨科看看。他们会给你答案的。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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