在我们的生活中，会有各种各样的疾病。贫血作为我们生活中的一种常见病，发病率很高，但是当我们出现严重的贫血时，就会对我们的身体和生活造成严重的影响。因此，我们必须对这种疾病给予足够的重视。但是这个病的标准是什么呢？对于这种疾病，我们在日常生活中应该注意哪些问题？接下来，让我带大家了解一下这种疾病。

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一般来说，我们生活中最常用的贫血标准就是我们检查的血红蛋白显示小于60。这个时候，我们的身体也会有不同的感觉。比如我们感觉自己的皮肤变得很苍白，比如指甲和嘴唇。除此之外，我们还会感觉呼吸变得急促，经常头晕，尤其是运动后。

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而且，这个时候，我们会感觉到，吃完饭后，经常会消化不良，肚子会有胀气的感觉。对于一些女性来说，月经也会感觉不规律，我们的排尿也会发生变化，感觉减少，等等。

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在这些时候，我们必须给予足够的重视。在食物方面，要多吃补血的食物，比如红枣、阿胶红枣之类的。做饭的时候要尽量选择铁锅，多吃富含维生素c的水果。

对于这种疾病，一定要注意:多吃补血的食物，少吃油腻和刺激性的食物。这个时候一定要注意好好休息，避免过于疲劳和做过于剧烈的运动，特别不舒服的时候去医院看看。