桡骨骨折是一种发病率很高的疾病。临床上，几乎每天都会收治桡骨骨折的骨科患者。桡骨骨折对患者影响很大，需要很长时间才能恢复。想要尽快康复，需要患者做好康复训练。那么，桡骨骨折的康复训练方法有哪些呢？接下来介绍几种桡骨骨折的康复训练方法。

康复训练方法一:活动手指关节。

桡骨骨折的治疗，需要先固定患部，有利于骨愈合，所以这段时间患者的手臂不能动。此时，患者可以锻炼手指的灵活性，防止手指变得僵硬。此外，手指关节的运动可以使更多的血液流向手指，在流向手指的过程中需要流经手臂，这将有助于桡骨骨折的康复。

康复训练方法二:活动腕关节和肘关节。

桡骨骨折患者在取出固定时，需要进行腕关节和肘关节的运动训练。训练时，活动范围不必太大，活动速度也不必太快，只要达到活动目的即可。恢复初期不要做剧烈动作，以免红肿，影响恢复时间。

康复训练方法三:哑铃练习

桡骨骨折患者在康复后期需要力量训练，才能恢复正常的生理功能。用哑铃练习是个不错的选择。患者可以先用小重量的哑铃，逐渐增加哑铃的重量，达到循序渐进的目的，直到完全康复。

众所周知，桡骨骨折的康复需要一定的时间，一般是两到四个月。在这段时间内，患者要制定好康复训练计划，坚持康复训练，这样可以更快的恢复。另外，患者要注意养成规律的休息，科学饮食，保持良好的心态，这些对桡骨骨折的恢复都是积极的。