您好，很高兴为您解决您的问题。我以前胸部长过痘痘。原来，我胸前长了一个疙瘩。然后我发现了，忍不住捏了一下。后来四周都长了，还是有点疼。挤出来的米粒有的还是一股臭味，很难看。我不敢穿太多衣服。看着真的很吓人，后来慢慢好了。现在我分享我的经验。

1、

首先，注意不要用手挤压。手上细菌比较多，容易感染皮肤。我之前也有过这样的例子，传染速度还是很快的，你要注意了。不然你就知道挤痘痘的后果了。

2、

然后，要注意清洁。长痘的另一大原因是角质层太厚，阻碍了毛孔的正常呼吸。一般我们的脸部、背部、胸部也有丰富的油脂分泌，所以要清洁到位。

3、

最后，去一些好的药店，买些药擦上。这样痘痘会恢复的更快。一般一颗痘痘自然掉下来大概需要七天的时间。如果擦点药，会大大缩短它的恢复周期。这样，你就能很快恢复自信。

还要注意饮食。多吃新鲜食物和清淡食物。不要吃太多辛辣的食物。如果你吃太多辛辣的食物，你的身体很容易上火。这种情况下，痘痘会越来越严重。希望你能重视。