失眠是现代人经常经历的事情。因为失眠患者的增多，很多患者对失眠的认识比较肤浅。现代人生活压力大，生活节奏快。大概大家都经历过失眠吧。工作单位闹的时候，工作不好，有可能睡不着，翻来覆去，越想越担心，越担心越睡不着。这样会导致白天容易疲劳、心慌、注意力不集中，影响正常工作和生活。在这里，我想告诉你失眠吃什么药最好。

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出现失眠。我个人建议可以服用一些副作用比较小的中成药，可以服用一些镇静丸，可以有效改善大脑的血液循环，增加血液的含氧量，有助于缓解大脑的疲劳，改善大脑的兴奋和抑制过程，使人有效缓解失眠。

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除了服药治疗外，建议患者在日常生活中及时调整心态，保持乐观知足的良好心态，建立规律的日常生活制度，保持人正常的清醒节律，洗热水澡、泡脚、喝一杯牛奶等。睡前半小时，并在白天进行适度的体育锻炼，帮助他们在晚上入睡。

3、

失眠会对人的健康造成很大的危害。失眠首先要用西药治疗，可以吃西药。但是西药难免会对身体造成一些负面影响，会有药物依赖。所以要慎用药物。

建议患者一旦出现持续性不适，应尽快到正规医疗机构就诊，以免错过最佳治疗时间。另外，病人的饮食要清淡。