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侯杰
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知识库 糖尿病能吃牛羊肉吗
糖尿病能吃牛羊肉吗
发布时间:2023-02-01
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糖尿病可以吃牛羊肉吗?糖尿病人可以吃牛羊肉,但不能多吃。他们不得不吃得更少。中医认为牛羊肉性热。多吃热的食物容易上火,反而加重糖尿病。吃火锅建议多吃蔬菜、瘦肉、主食、芝麻酱(油太多)。冬天吃火锅是很多人的最爱,但是糖尿病人吃火锅有一些限制。看他们舌苔黄不黄,有没有“上火”的症状来确定能不能吃火锅。医生给糖尿病患者的建议是,注意多吃绿叶蔬菜,如大白菜、芹菜、菠菜、油菜等。,同时少吃富含淀粉的蔬菜,如土豆、藕片等。如果血糖控制得好,可以在两餐之间吃一些水果,如柚子、猕猴桃等。

羊肉还富含蛋白质、磷、铁、钙、维生素B1、B2等。对糖尿病人也有帮助。糖尿病人可以吃羊肉火锅。一般来说,牛羊肉要少吃,蔬菜水果等绿色食品要多吃,控制血糖。血糖控制得好,糖尿病问题不大。

吃完羊腰汤,记得加点苦酸食物,如苦丁茶、老银茶、山楂、酸梅等。,而且还可以吃一些即将成熟的水果。酸甜苦辣对生津大有裨益。

牛羊肉虽然热量很大,但营养也不容忽视。糖尿病患者得管住自己的嘴,不能贪图一时的美味而损害身体健康。不值得。当然,患者要注意饮食和运动的平衡。身体健康非常重要。拥有一个健康的身体比什么都重要。


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