有人说每天掉少量头发很正常。如果脱发太多，就要注意了。脱发越来越受到人们的重视。随着脱发人群的日益增多，青少年脱发现象也逐渐呈上升趋势。尤其是现在，青少年也面临着脱发的问题。由于学习压力大、神经紧张、生活作息不规律、生物钟紊乱等是脱发的重要原因，下面我们就来看看如何治疗青春期脱发。

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首先，找青少年脱发的原因，一般和营养有关。青少年正处于身体发育阶段，需要能量补充。营养要全面，多吃硬壳类食物，脱发吃点黑芝麻。如果你的头发比较严重，需要去医院检查，对症治疗。

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其次，青春期脱发也与熬夜、精神压力或突发精神刺激有很大关系。可以在脱发的地方经常用生姜擦，可以促进头发生长。头发的主要成分是胶原蛋白，需要补充优质蛋白质、B族维生素、维生素C和钙，少吃辛辣刺激性食物，脂肪过高的食物，生活规律。注意劳逸结合，注意营养调理。

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最后，根据自己的发质选择适合自己的洗发水。不能长期用一种洗发水，换成不同类型的，能起到很好的保护发质的作用。也可以用天然洗发水，用米洗头可以防止脱发。淘米水有去油的作用，也很柔软。

以上就是青春期脱发的治疗方法，日常生活中需要注意的细节。大家也要养成良好的生活习惯，不仅对头发生长有好处，对我们的健康也非常重要。