您好，很高兴为您解决您的问题。月经期间经常出现口腔溃疡是可以理解的，因为月经期间，身体内部内分泌肯定会失衡甚至紊乱。如果各方面都不重视，很容易出现反复发作，但也不要过度焦虑。我们还有很多解决办法，但是你还是需要配合。按照我的建议，相信你的问题是可以改善的。现在和大家分享一下我的经验。

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首先，口腔溃疡，你的口腔里会有很多小水泡，水泡会慢慢溃烂。这时候一定要保持口腔清洁，经常用盐水漱口，可以达到消炎杀菌的效果。一天可以漱口三四次。

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然后，你要注意饮食。你应该吃清淡的食物，不要吃容易使你生气的食物。最好不要吃那些路边烧烤。那些东西更刺激，会感染你的伤口，让你的处境越来越严峻。

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最后，我们应该好好休息。我们应该每天保证良好的睡眠，不要熬夜。熬夜是口腔溃疡的主要原因。口腔溃疡一般分布在青壮年，也就是这个年龄段的人比较年轻，有激情，喜欢熬夜。

另外，注意不要喝酒。酒也有消毒杀菌的作用，但是太刺激了，口腔内部会溃烂。如果你继续喝酒，你会更痛苦。