坚持运动对健康非常重要，而对于男性来说，如果能够合理的选择一些正确的运动方式，也会起到保护前列腺的作用，所以为了让前列腺更加健康，男性不妨选择一些适当的运动方式进行锻炼。那么什么样的运动对前列腺好呢？下面是一些适合男性朋友的好运动。

爬山:爬山对促进前列腺的血液循环有很大的帮助。爬山时身体前倾，下山时正好相反，身体后倾。这种姿势有利于腰部、臀部和前列腺的血液循环。如果没有山可以爬，也可以反复上下楼梯，也能起到同样的效果。

站立:我们知道久坐对前列腺不好，所以男性要避免久坐，也不要同时坐在软椅上，以免压迫会阴，影响前列腺的血液循环。所以可以经常站着，尤其是坐着工作的男性。坐一个小时左右可以站起来做抖臀撞臀，也可以改善前列腺的血液循环。

体操:体育锻炼不仅可以增强体质，还有助于提高前列腺的抗病能力，可以更好地改善血液循环，从而减少局部充血，有助于提高前列腺的免疫功能。所以，男性可以做一些体操。具体做法，可以网上搜一下，对比着做。

走路:走路的形式多种多样，慢走、快走或停下来，有快有慢。具体方式和时间可以根据你的身体情况来定。每天坚持也对保护你的前列腺有很大的作用。

什么运动对前列腺好？上面提到的练习都是不错的选择。其实有很多运动对前列腺的保健是有一定作用的。男性朋友可以多了解一下，然后选择适合自己的运动方式进行锻炼，从而更好的保证前列腺的健康，避免一些危害自身健康的前列腺疾病。