很高兴回答你的问题。随着年龄的增长，人的关节软骨会出现退行性病变，非常容易长出这种骨质增生，也就是俗称的骨刺。搬家的时候很难承受痛苦。患了这种病之后，一定要重视，尤其是长期重体力劳动者。而且骨质增生常见于腰椎骨质增生，而且会随着年龄增长。这种病往往容易发生在中年人身上。而且发病率也很高，所以我来说说骨质增生对于患者的治疗和检查方法。

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骨质增生的检查方法通常是做核磁共振(MRI)和拍照。骨质增生的治疗方法很多，但是腰椎骨质增生很难完全治愈，因为我二叔就是一个骨质增生患者，他的主要治疗方法就是选择药物缓解症状。

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可以选择一些非手术疗法，如按摩牵引、针灸等。疼的时候可以吃解热镇痛药。可以选择中药进行治疗。平时要注意补钙，多吃富含维生素的食物，多户外运动，多晒太阳。

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避免长时间剧烈运动，过度运动使关节超重，也是诱发脊柱和关节骨质增生的重要原因。你应该多吃含钙量高的食物。富含抗氧化剂的食物可以减缓炎症反应。吃芒果、木瓜、葡萄、橘子的老年人要适当控制饮食。

均衡饮食，适当运动预防肥胖，多吃富含维生素的食物。多吃骨头汤，补钙，吃钙片，适当运动。