预防:

1、加强锻炼，增强体质。

经常锻炼身体，如保健体操、气功、太极拳、广播体操、散步等。，大有裨益。坚持体育锻炼的人身体强壮，抗病能力强，很少生病。他们抵御风、寒、湿的能力，比没有进行过体育锻炼的人强得多。

2.避免风寒湿的侵袭。

要防寒、防雨、防潮，注意关节保暖，不要穿潮湿的衣服和鞋袜。夏季炎热，不要贪凉露，暴饮冷饮等。秋季气候干燥，但秋风凉爽，天气转凉，要防止其受到风寒侵袭。冬天很苦，保暖最重要。

3.注意劳逸结合。

饮食适度，生活有规律，劳逸结合是保持身体健康的主要措施。临床上，部分类风湿性关节炎患者病情虽基本得到控制，但处于恢复期，常因劳累而加重或复发。所以要劳逸结合，运动和休息要适度。