黄褐斑除了人体衰老外，还有环境等外界因素加重色斑的严重程度。但是这个斑比较难治，所以黄褐斑成了很多女性的噩梦。那么遇到黄褐斑应该怎么祛除呢？比如饮食的调整，或者用其他方法治疗等。但是不管什么方法，只要能祛除黄褐斑就行，所以这是我想问的。

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首先，你要从洗脸开始。比如洗脸的时候，早上洗脸的时候最好加半勺白醋，这样皮肤很容易变得柔软白皙，斑点也会慢慢变得不明显。但这还是需要持之以恒的坚持才会有效。

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平时可以在饮食中吃一些猕猴桃，因为它含有丰富的维生素C，而猕猴桃中的维生素C可以有效的抑制皮肤中多巴醌(专业术语)的氧化，使皮肤中的黑色素沉淀，可以有效的预防。

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当然，除了饮食，手术激光也可以用于治疗。不过激光虽然可以淡化斑点，但还是或多或少会对皮肤造成伤害，所以如果可以的话尽量不要用激光进行治疗，如果可以调整饮食的话会好很多。

因为祛斑是一个长期的过程，所以祛斑还是要坚持。所以患者要非常注意，饮食尽量清淡，对皮肤也有好处。