中医认为“牙为骨”，肾为骨髓。因此，牙齿的健康与肾脏的健康密切相关。老年人牙齿接触不良也是肾功能下降造成的。但是，一些年轻人或中年人也会有牙齿松动的情况，视情况而定。牙齿就像一棵树，牢牢地长在土壤里。它的树干立在地上，根深深地埋在土里。只是牙根和牙槽骨之间有成千上万的弹性纤维在拉扯。这些把牙根挂在牙槽骨中间的纤维，医学上叫做牙周膜。正常情况下，牙齿可以有一定程度的轻微松动，这种松动只有在咀嚼食物时才会出现。医生用仪器晃动牙齿时，可以发现牙齿的晃动程度在一毫米以内。这是一种生理运动，对牙齿有一定的屏蔽作用。

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中医认为“牙为骨之补”，而肾主骨生髓，所以牙齿松动与肾精不足密切相关。当然首先要排除其他外力或者太硬或者太酸的食物饮料引起的原因。首先，你必须分析你牙齿松动的原因。一般老年人是肾虚引起的，年轻人多是外因引起的。

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中医是一个整体概念。如果肾精亏虚，不仅有牙齿松动，还有记忆力差，头脑空虚，眼睛干涩昏花，身体消瘦，腰膝酸软，男性因少精不育，性功能障碍，女性闭经或闭经，儿童囟门闭合延迟，智力低下，舌萎缩，舌苔少，津液少，脉空。

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所以要断定是肾虚引起的，同时要具备以上肾精亏虚的一些表现。而且一般的滋补药物都太油腻，一定要排除一些实证后再用，否则会加重病情。同时一定要注意口腔卫生，防止细菌感染导致牙龈溃烂、红肿，造成牙齿保护不彻底。

近期避免吃生硬的东西，平时注意饮食，控制房事。如果辨证准确的话，可以服用一些滋补肾精的药物，比如中药如枸杞、女贞子等。