我是一个胃炎患者好几年了。每次得了胃炎，都觉得很痛苦。总觉得恶心想吐，没有食欲，很难受。于是我去咨询了这方面的医生。他说胃病分三份，分七份，就给我讲了一些养生的方法。我觉得挺好的，所以想和大家分享一下。

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首先，胃炎患者的主要症状是恶心呕吐。因此，患者可以在饮食中吃一些易消化的食物。此外，他们应该注意全面吸收营养，以及肉类和蔬菜的结合。平时他们可以适量多喝米汤，米汤容易消化，营养丰富。

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其次，胃炎患者平时最好不要吃一些辛辣刺激的食物。这些食物会刺激肠胃，从而加重病情。建议患者每天早上可以吃一把花生，最好是生花生，因为花生的红衣可以养胃，坚持吃可以有效缓解胃炎的症状。

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还有就是要养成良好的饮食习惯。吃饭时，你必须细嚼慢咽。这样不仅有利于消化吸收，还能有效改善胃炎的情况。不要暴饮暴食，不要过度劳累，保持好心情，平时不要过于兴奋。对于胃炎来说都是养生之道。

胃炎患者在平时也可以补充一些富含维生素C的食物，对身体有帮助。