小华是一家公司的白领。她几乎整个夏天都呆在空调房里。有时候她进进出出，内外温差大，容易吹出感冒。不知道怎么预防空调感冒。这是给她的一些建议。

1、

尽量避免室内外温差过大，温度不要太低，不要低于26度，避免冷风直吹身体。

2、

注意保湿。可以用保湿霜，效果很好。平时要多喝水。

3、

如果出现流鼻涕等症状，要尽早治疗。可以适当保暖，喝点姜汤，很快就会恢复。