现在很多男性担心前列腺疾病会困扰他们，想对他们采取预防措施。专家指出，预防BPH的方法有:禁食辛辣、运动、防治感染、保持尿液、保暖等。针对这个问题，我们请男科医院的专家给大家详细介绍一下。

1.不要憋尿:抑制排尿或“憋尿”对膀胱和肾脏都有不良影响。

2.保暖:在寒冷的房间里要特别注意保暖。穿条内裤让下体保暖，会改善排尿功能障碍的症状。

3.运动:做适度的运动，可以改善心情，缓解不愉快的主观症状。

4.禁止吸烟和饮酒。过度饮酒和吸烟会导致前列腺充血，从而导致尿潴留。

5.禁忌辛辣:和酒精一样，吃辛辣食物也会引起前列腺充血，导致尿潴留。

6.预防感染:感染可加重前列腺肿大，影响排尿。

以上是“做什么能有效预防男性前列腺增生？”你清楚相关内容吗？专家提醒:男性如果做好前列腺增生的预防工作，可以避免疾病纠缠自己。此外，他们需要在生活中进行适当的锻炼，以增强身体的抵抗力，从而保护自己的健康。