夏天天气热的时候，很多人因为喝水少或者运动量过大而中暑，对身体非常有害。为了减少中暑的危害，大家在日常生活中要积极做好预防措施。喝点茶预防中暑是非常有效的方法。下面是一些预防中暑效果较好的茶:

1.藿香茶:这种茶的主要原料是藿香和佩兰。洗净切碎后，加入适量茶叶，然后用开水浸泡10分钟，即可代茶。能起到很好的祛暑、祛湿的作用，起到温和的作用。适量饮用后，不仅可以预防中暑，还可以预防流感。

2.冬瓜茶:将冬瓜切片，晒干备用。每次取适量，开水冲泡10分钟后饮用。冬瓜茶具有很好的清热解毒、利尿消肿等功效。夏天经常喝冬瓜茶，不仅能预防中暑，还能起到一定的减肥降脂作用。

3.银菊茶:这种茶的成分主要是金银花和菊花。平时可以取适量这两种茶，用水冲饮。可祛暑、消炎、清热解毒等。

4.双叶茶:要准备的食材分为鲜荷叶和鲜竹叶。将这两种材料切碎，加入适量绿茶，用开水冲泡后饮用。在炎热的天气里经常饮用，可以起到很好的防暑作用。

5.解暑茶:此茶含有多种材料，即荷叶、桑叶、菊花和金银花。这四种材料可适量浸泡饮用，可缓解和预防夏季胸闷、头晕、心烦、恶心、口干等症状，还可防治中暑。

7.金银花茶:这种茶的成分主要包括金银花、茵陈、菊花、生甘草。这些草药用开水冲泡后就可以喝了。中医认为，这种茶具有清热解毒、清凉解暑的功效。不仅能预防中暑，还能缓解咽喉肿痛、青春痘、疔疮。

以上就是今天介绍的可以喝的预防中暑的茶。我希望你看完之后能利用这种茶来预防中暑。当然，日常生活中也要注意其他防暑措施。比如中午气温比较高的时候，要尽量避免暴晒，这样才能更好的减少中暑的发生。