只要这篇文章讲的是慢性咽炎:首先我们不能把急性咽炎当成小病，因为很多慢性咽炎通常都是急性咽炎治疗不及时导致的并发症。对于体质差、免疫力低的人来说，天气冷暖交替时，容易患上此病。其次，对于习惯性饮酒和吸烟的人来说，在多尘场所工作的人一般都有炎症症状。最后，饮食不注意，如过冷、过热、辛辣刺激性食物，是导致咽炎的一大因素。还有相当一部分人不注意口腔鼻腔卫生，也容易得这种病。

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慢性咽炎的治疗主要靠自我调理，饮食是关键。戒烟戒酒，尽量避免粉尘接触防止黏膜损伤，多做户外运动，多做体育锻炼，增强身体抵抗力，做有氧运动，呼吸新鲜空气。作息规律，避免熬夜和过度劳累，注意劳逸结合。

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注意天气变化对身体的影响，预防感冒和流感。对于季节性流感，最好尽量避免去公立产房。有必要外出时，请在外出前戴好口罩，以免交叉感染。预防呼吸系统各种疾病，及时治疗咽痛、咳嗽、痰多，防止反复刺激咽部导致咽炎。

3、

注意口腔和鼻腔卫生，早晚刷牙，平时多喝开水，防止各种细菌和病毒刺激咽部黏膜，导致黏膜和黏膜下结缔组织增生，黏液腺肥大，分泌过多，黏液分泌增多。如果鼻炎、鼻窦炎、口腔溃疡需要及时治疗，还需要预防口腔牙周病，如牙龈炎、牙周炎、蛀牙等。，以防止细菌趁机进入。

这个病需要关注；1.防止季节性天气变化，避免感冒，预防咽炎。2.注意饮食卫生，少吃生冷、过热、辛辣食物。3.戒烟戒酒，远离灰尘多的地方。4.如果得了急性咽炎，要及时治疗，这一点不容忽视。