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很多人总是胃寒。这种情况之所以常见,与中国人容易脾气虚的体质有关。以下是边肖为你精心整理的寒胃原因。让我们来看看。
胃冷的原因
胃寒的人,消化功能当然差。原因很简单。参与消化的生物酶必须在接近体温的温度下才能发挥作用。我们都觉得冷的时候,一般都低于生物酶所需的温度。因此,如果它们不起作用,食物就不能被消化吸收。这就是为什么中医特别忌寒,甚至警告冷水、寒性食物会伤阳,因为这些寒凉的东西会抑制身体机能。
我们的消化道每天都要粉碎消化食物,不可避免的会有损伤。有损伤就需要修复,修复需要热量。但如果修复任务巨大,比如总是吃不消化的食物,或者吃不稳定的食物,损伤太大修复任务就会增加。久而久之,修复的能量就会不足。这个时候你会觉得肚子凉。如果不逆转加重,很可能会变成“老胃病”和“老肠炎”。慢性萎缩性胃炎、慢性结肠炎患者患胃癌、结肠癌的几率比其他人高得多,因为在修复过程中,受损的细胞因能量不足而不能正常成熟,就“变质”了,在这种细胞“变质”的过程中就形成了癌症。
中医有很多胃寒、胃凉的药物和方法,似乎可以改善胃凉的症状。其实它们是在为本来就能量不足的胃肠黏膜补充能量,让它们在修复受损细胞时不会出错。
如果你是寒性体质,一般会胃寒,这是血液循环不畅导致的一种身体炎症,也是一种亚健康。你要注意积极调理治疗。平时要注意患者的饮食,少吃生冷食物。最好多吃些温热的食物。平时要注意加强体育锻炼,促进身体的新陈代谢。要保持胃部温暖,适当按摩一些穴位,保证充足。
肚子凉了怎么办?
1.每天揉肚子。
是小腹寒气最喜欢聚集的地方,所以揉腹对健康很重要。经常用手掌劳宫穴按摩小腹至发热,可以养气益气,滋阴潜阳。所以你要养成揉小腹的习惯,每天早晚各揉一次,先逆时针,再顺时针,最少36圈或36的倍数。揉搓力度要适中。
除了揉腹部,人们还应该经常揉捏手指,以疏通经络,保持健康。此外,你应该按摩你的脚或身体的其他部位,以增强你的健康和预防疾病。
2.每天艾灸
艾灸胃经具有温经散寒、活血化瘀、行气活血的作用。对胃寒、宫寒、寒证引起的腹泻、痛经、胃痛、腹冷有很好的疗效。而且因为腹部有任脉、肾经、脾经、胃经,所以也可以调理相应的经络。
艾灸神阙穴,与人体十二经脉相连,连接五脏。中医认为肚脐是心肾相通的“门户”。微热气流从肚脐向整个腹部扩散,促进肠胃蠕动,加速体内毒素的排出,改善睡眠,使人身心感到极度放松、舒适和精力充沛。
天庭穴可以清肠通便。肠,自然脂肪不会堆积,所以这么好的穴位一定是艾灸。这个穴位在肚脐两侧,旁边有三个手指。每天艾灸,直到小腹发热,胃气充盈,大肠通畅。天然脂肪可以顺利代谢。