不孕症这种疾病，打破了很多家庭幸福的梦想。其实造成不孕的恰恰是那些小习惯，比如不良的饮食习惯。这种不良习惯对身体影响很大，不仅会导致不孕，还会引发一些其他疾病。那么，哪些不良的饮食习惯会导致不孕不育呢？下面就来介绍一下。

六种不良饮食习惯会导致不孕。

不要吃早餐

睡懒觉是许多人的爱好。有些人睡过头后直接一起吃早餐和午餐。但这种做法很容易导致胆结石和高血糖，对怀孕会有影响。

吃冷食

冰淇淋、冰激凌、冰镇饮料是很多年轻人的最爱。常吃这些食物会使肠胃受凉，造成盆腔瘀血，进而影响月经周期。

老素食者

许多女性为了追求苗条的身材而选择素食，这很容易导致营养不良，从而可能影响女性的排卵规律和精子的质量。

高脂肪高蛋白饮食

与素食相反，一些准爸妈为了提高生育质量，摄入过多的高脂肪高蛋白食物，油炸、油炸、烟熏什么都吃，很容易导致体重剧增。肥胖会影响内分泌，结果就是男性精子异常，女性月经紊乱，排卵不畅。

吃多多熟食

很多熟食味道鲜美、香辣诱人，主要是因为在制作过程中加入了很多添加剂，如固化剂、防结块剂、着色剂等含铝添加剂。对于处于生育期的年轻男性来说，体内过量的铝会导致成熟精子的数量和质量下降。对于育龄期女性来说，过量的铝会导致胎儿发育异常。

喝酒抽烟。

酒精可杀死男性精子，可使26%的孕妇在妊娠期高血压，导致孩子先天性发育不良。烟雾中含有铅、铝元素，可引起精子形态异常，损伤性腺和精子。长期吸烟还会破坏体内激素的分泌，扰乱月经周期，影响正常排卵。

以上内容介绍了哪些不良饮食习惯会导致不孕不育。希望知道这些内容的女性能够及时避免，要有良好的饮食习惯，尤其是在孕期。营养需要补充，需要补充一些特殊的营养素，如叶酸、钙等。