1.日常生活中接触容易致敏的物质时要提高警惕，尤其是过敏体质的人，尽量远离。如果接触后有反应，应立即隔离，避免进一步接触。应及时进行有效治疗，防止病情恶化。对于已经患过接触性皮炎的，尽量查找致敏原因，去除，不要再接触。如果已经发病，应立即进行适当的治疗，避免抓挠、冲洗或药物滥用等额外刺激使病情恶化。

2、食疗，忌辛辣、油炸食物，尤其是发病期。平时饮食要清淡，避免酒、海鲜等容易引起过敏的食物，多吃新鲜蔬菜或水果。

3.性格开朗，生活规律，不要过度劳累。

4.适当运动，选择一些适合自己的活动，比如爬山、散步、跳舞等。

5.根据自己的身体状况，选择适合自己的保健食品服用，提高免疫功能，改善体质，避免生病或少生病，提高生活质量。