高脂血症是由于血液中脂质含量过多而引起的。诱发因素主要分为先天性、遗传性和获得性两种，主要由糖尿病、高血压和肥胖引起。高脂血症可诱发一系列疾病，如冠心病、动脉粥样硬化等。这些疾病严重影响人们的健康和生活。那么如何治疗高血脂呢？

控制体重、运动、戒烟戒酒、均衡饮食对治疗高脂血症有效。下面我们来详细看看这四种方法。

1.体重控制。根据大量研究发现，高脂血症的发生与人的体重有着直接而密切的关系。与去年同期相比，超重，也就是肥胖，会大大增加高脂血症的概率，所以你要控制体重。

2.运动，保证适当的运动可以消耗体内多余的能量，提高身体的糖耐量。这样会增加体内低密度脂蛋白的水平。低密度脂蛋白的主要功能是运输甘油三酯。从而降低体内的脂质含量，起到减肥的效果。

3.戒烟戒酒。大量科学研究发现，有吸烟和饮酒史的人高密度脂蛋白水平会升高，而低密度脂蛋白水平会大大降低。所以一定要戒烟戒酒。

4.饮食均衡，这是最重要的。健康合理的饮食是关键。脂质摄入过多后血脂水平会飙升，长期不当饮食后身体再调整到正常水平是非常危险的。控制饮食可以降低体脂和总胆固醇水平。

以上介绍了治疗高脂血症的四种有效方法。从上面的介绍可以看出，高血脂是很危险的。它不仅会影响我们的健康，还会危及我们的生命。因此，养成健康的饮食习惯，多做运动，是预防高脂血症的有效途径。