我们中医认为脱发和肾有很大的关系。如果肝肾气血不足，容易导致头顶营养不足，买囊萎缩，进而脱发。而肝肾亏损的原因往往是患者压力过大、周围环境的污染以及患者自身的不良习惯造成的。体内积累了很多毒素，但是你吃的很多补品和药物都不能完全吸收。所以在治疗脱发之前，首先要排毒。

1、

有些青少年脱发其实并不是因为血虚，血热也有可能造成脱发困扰，尤其是刚到外地的时候。不习惯的人最容易掉头发，严重的会一个个掉头发。有些人连头发都不敢洗，但是时间久了就会好的。

2、

由于现在生活水平越来越高，人们吃的谷物和蔬菜越来越少，很多食物也含有很多添加剂，所以体内的营养达不到平衡的状态，消化系统不能完全适应，导致脱发。

3、

另外，在选择洗发水的时候，不要选择碱性太强的洗发水和质量不好的护发产品。如果没有必要，就不要每次洗头都吹干。染发和梳头过度也是脱发的重要原因。

4、

脱发也可以通过食疗来治疗，如何首乌煮鸡蛋、生发黑豆汤、首乌肝片等。首乌本身对治疗白发也有很好的效果，而生发黑豆汤对那些睡眠不好，喜欢做梦的患者有很好的帮助。

可以买一些含生姜的洗发水，在阳光下抽烟，少喝酒，保持愉快的心情，学会自我调节，合理安排学习和工作，不要让自己压力太大。