现在夏天，我特别喜欢吃冰淇淋。以前还好，最近几周经常拉肚子，已经好几天了。现在不知道在饮食方面需要注意什么。

1、

多补充蛋白质和维生素。

腹泻患者应多吃含优质蛋白质的食物，如鱼、蛋、豆制品等；同时要补充适量的维生素，比如新鲜蔬菜。

2、

少油低脂食物和多油高脂食物都有一定的限制。

低油低脂食物能促进肠道蠕动，刺激肠壁，但不易消化，要限量。富含油脂的食物不易消化，煎、炸、肥肉要少吃。

3、

多注意饮食卫生，避免拉肚子。

在日常饮食中，要注意饮食卫生，忌食生冷、硬、变质的食物，禁酒和辛辣刺激性调味品，减少糖分和产气的食物，如土豆、豆类、牛奶等。