经常听到有人抱怨孩子在家就像上帝一样，但是你知道吗，孕妇其实就是上帝。尤其是在坐月子的时候，饮食对她们来说尤为重要，如果不小心感染了，患上了产后三冲的病，更要注意饮食。下面介绍一些关于产后三冲的饮食知识。

产后吃什么好？

1.瘀血阻滞是本病的病理特征。所以饮食要清淡，如稀粥、蛋羹、蔬菜等。忌寒、油腻之物，如冷饮、冷肉、油类等。，从而防止邪气和瘀血。

2.因为产后虚寒，活血行气的产品不宜过度使用。你应该吃有营养但不含脂肪的食物。如鸡汤、陈皮牛肉、酸奶等。

3.饮食的寒热要随证调整，否则会加重病情，瘀血难去。如寒凝，宜吃辛温之品，如茴香、生姜、羊肉、狗肉等。，而气虚者不宜过热，以防化为热，气滞者忌食辛温之品。

推荐的成分

肉:鲤鱼、草鱼

蔬菜:大白菜、生菜、洋葱、西红柿。

水果:葡萄、哈密瓜、木瓜、火龙果。

其他:当归、人参、黄芪、地黄、地黄、米醋。

三冲之后不吃什么最好？

第一，忌生冷油腻食物。

第二，忌辛辣等刺激性食物。

3.避免坚硬、粗糙和酸性食物。

第四，忌吃咸的食物。

5.避免单一营养或暴饮暴食。

不及物动词丰胸薏米及其制品。

八、产后不宜抽烟喝酒。

九、产后不宜多吃味精。

十、产后不宜多喝茶。

通过文章的详细介绍，我想大家对产后三冲有了一定的了解。产后该吃什么不该吃什么，大家都很清楚。希望你能牢记以上，多注意饮食，这样你的恢复时间会更快。