具体乳腺检查如下:

首先，医生需要触摸乳房和乳房周围的组织，以确定是否有乳房肿块。同时也要对比两侧乳房大小是否正常，是否有乳房下垂的情况。

其次，要观察乳晕肤色是否红润。做乳房体检要轻柔，以免引起受检人群的乳房不适。

乳腺体检是初步确定是否有乳腺疾病的常用方法。如果需要进一步明确是否有乳腺增生、乳腺囊肿等乳腺疾病，则需要进行影像学检查，如超声或CT。