虽然男性不育的概率不是很大，但男性朋友一旦患病，将是巨大的打击，也会影响家庭和睦。很多不育男性在准备要孩子之前并不知道自己有这个病，所以最后只会对自己造成更大的伤害。因此，对病情有一个清晰的认识，同时了解不孕不育的原因就显得尤为重要，这样才能更好的预防不育，男性不育的原因有哪些，在日常生活中需要特别注意哪些方面？

第一，长时间处于温暖的环境中。有些男性在温暖的环境中工作，他们长期在高温下工作，阻碍了阴囊对温度的自我调节功能，从而导致精子的正常产生。另外，一些紧身内衣也会使阴囊的温度得不到很好的调节。所以男性要特别注意这两个方面。

第二，饮食不当。长期营养不良，如缺乏某些维生素，会影响垂体功能和精子上皮的生长，从而降低生育能力。所以男性朋友在日常生活中要懂得均衡饮食，多吃富含维生素和微量元素的食物。

第三，接触有毒物质。日常生活中的一些化学物质会影响男性的生殖功能，比如一些农药、有机磷等。所以男性朋友要特别注意这些材料。

第四，长期抽烟喝酒。长期抽烟喝酒对男性生殖细胞的伤害很大，会使睾丸生精细胞的功能大大降低，影响精子的正常生长。所以男性朋友平日要少抽烟少喝酒，养成良好的生活习惯。

不孕不育对每个人来说都是坏消息，尤其是男性朋友，所以平日里要特别注意预防。饮食均衡，少抽烟，少喝酒，尽量远离一些有毒物质。此外，保持心态放松也是预防不孕不育的有效方法。养成良好的生活习惯，让不孕不育远离你。