早泄主要是指男性朋友在日常生活中发生性行为时，在进入女性阴道前或刚进入后提前射精。这种情况会让男人一时觉得很尴尬，自信心和自尊心都会受到很大的损害。男性地方早泄的主要原因是龟头太敏感。所以男性一定要了解自己病情的实际情况，然后掌握一些相关的治疗方法。

第一，戒手淫。暂停性生活。过度手淫会导致男性阴茎在阴茎头部变得过于敏感，受到性的轻微刺激就会导致早泄、早泄。因此，出现早泄时，男性一定要放弃自慰。同时，夫妻要分房睡，暂停一段时间性生活，日常生活中尽量避免接触一些会引起性刺激的东西。

第二，加强体育锻炼。现代男性的生活压力和工作压力都比较大，中国的男性普遍应酬比较多。所以很多男性大腹便便，缺乏运动，所以身体素质比较差，会导致内分泌失调，早泄。因此，男性朋友在日常生活中一定要尽量多参加一些体育锻炼，以增强体质，提高身体抵抗力和免疫力，从而有效缓解和治疗早泄这种疾病。

第三，注意饮食。对于男性早泄患者来说，饮食也是非常重要的一个方面。男性早泄患者在日常生活中可以多吃动物内脏、羊肉、肾脏等食物，因为这些食物可以起到壮阳补肾的作用。同时，他们要少烟少酒，尽量少吃油腻的食物，少吃刺激感冒的辛辣食物。

以上是男性在龟头对早泄过于敏感时可以采取的一些应对方法的介绍。早泄的发生其实与我们的生活细节息息相关，所以男性朋友一定要注意预防早泄的发生，注意自己的一些生活细节，保持良好的生活作息规律，有效预防早泄的发生。