外痔不痛不痒，没有任何症状。一般不需要治疗。努力摆脱外界不利因素的影响。

首先要注意保持肛门清洁，排便后避免过度擦拭，用温水清洗。

其次，尽量穿宽松的棉质内衣，避免穿一些窄小劣质的内衣。同时也要注意调整饮食结构，避免辛辣刺激性食物和饮酒。

再者，可以适当增加膳食纤维含量高的水果蔬菜，多喝水，增加粗粮，保证粪便硬度适中，避免大便干燥。排便时避免过度用力，尽可能缩短排便时间，减少外界因素对外痔的影响。