过敏性紫癜患者的饮食很重要。患者不能随便吃，还要保证各种营养素的摄入，这样才能更快治愈疾病。病人应该吃营养丰富、清淡易消化的食物。易消化的食物主要有米汤、米粥、烂面、馒头等。尤其是消化道出血患者，日常饮食应以这类食物为主。

出血过多的患者容易贫血，要多吃补血的食物。除此之外，蛋白质高的食物也要多吃，补充身体的营养需求。这些食物主要有猪肝、猪腰、乳制品、瘦肉、菠菜、海带、木耳、红枣等。

平时患者也要吃富含维生素C的食物，可以减少出血，如柚子、橙子、西瓜、柠檬、草莓、猕猴桃、西红柿和各种叶菜等。以下营养食谱适合患者。

1.红枣绿豆汤

配料:红枣、绿豆、红糖。做法:将绿豆、红枣洗净，加入水煮汤，待绿豆酥烂时加入红糖。患者经常食用非常有营养。

2.南瓜栗子粥

配料:栗子、南瓜、小米。做法:小米洗净加水煮粥。南瓜洗净，去皮后切成小块。锅中水烧开后，将南瓜、小米放入粥中，将熟板栗捣碎，放入粥中拌匀，再煮10分钟左右加糖即可食用。

3.胡萝卜、苹果和牛奶糊

配料:胡萝卜、苹果、牛奶、蜂蜜。做法:将苹果和胡萝卜分别洗净，去皮，切成小块，放入搅拌机中，加入牛奶和蜂蜜，调成糊状即可饮用。

患者的饮食与病情的恢复有很大的关系，所以一定要注意饮食的调整，多吃一些有营养的食物，但也不必吃太烫、太滋补的食物。病人的饮食应清淡易消化，避免油腻和重口味的食物，避免会引起过敏的食物。

平时过敏食物尽量少接触。