一般来说，如果髋关节疼痛，医生建议患者休息一段时间，等髋关节疼痛减轻后再去跑步。

如果经常出现髋关节疼痛，就需要去看医生，拍一张髋关节的x光片或核磁共振像，找出髋关节疼痛的原因。治疗结束后，医生会给出一个好的建议，这样会更安全。

此外，引起髋关节疼痛的原因还有很多，如股骨头坏死、先天性髋臼发育不全、盂唇撕裂等。还有一种情况是运动过度导致髋关节积液疼痛，但部分患者可以自愈。

此外，痛风、肺结核，或者髋关节软骨脱落导致的身体松动，都可以引起髋关节疼痛。