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刘爱华
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知识库 糖尿病吃芝麻酱升糖吗
糖尿病吃芝麻酱升糖吗
发布时间：2023-02-01
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糖尿病患者吃芝麻糊可以升糖。芝麻酱含有碳水化合物的某些成分。身体只要摄入碳水化合物，就会在胃里转化为葡萄糖吸收到血液里，然后血糖水平就会升高。因为糖尿病患者的血糖水平高于正常人，所以在进食时应尽量吃低糖食物。芝麻酱含淀粉比大米少，大米是主食。糖尿病患者可以适当食用，但不能过量食用。糖尿病患者应少吃米饭中淀粉含量高的主食，可适当吃一些杂粮。建议不要吃零食和含糖饮料。在蔬菜水果的选择上，也要选择含糖量较低的那一类。平时注意锻炼，有利于调节血糖水平。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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糖尿病人能吃芝麻酱吗
糖尿病的饮食原则是提供均衡的饮食，以满足患者对营养元素的需求。饮食中碳水化合物的能量应占总能量的50%至60%，脂肪提供的能量应占总能量的20%至30%。肾功能正常的糖尿病患者蛋白质摄入应占总能量的15% ~ 20%，优质蛋白质比例应在1/3以上。同时，糖尿病患者应根据体重和体力活动情况，控制每日总热量摄入。芝麻酱主要是植物油，是一种热量很高的食物。所以建议少吃芝麻酱。吃的话要算总热量和含油量。也建议和蔬菜一起吃，不要用芝麻酱拌饭，会导致食物热量高，血糖高，尤其是吃火锅的时候。每次不要蘸太多，以免食用过量。所以要控制芝麻酱的量，要以一天的总热量来计算。少量可以吃，但不要太多。
李奇蕊
发布时间：2023-02-01