黄脸婆，软弱，眼神深邃，这是很多人的写照。妹子就是这样。她总是一脸病容，就像林黛玉一样。看了很多医生，吃了很多药，都不见好转。其实这个病要靠调理，就是重度贫血。

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贫血症状现在很少了。随着人们生活水平的提高，饮食的营养价值也提高了。但是贫血的症状仍然伴随许多人很多年。有些人吃补药和补品，但是没有效果。这个要靠调理。

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女性用的东阿阿胶、红桃K之类的补品比较好。适合长期参考，红枣枸杞等普通饮食也很不错。

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身体的调理离不开饮食，当然还有睡眠。是睡眠健康的保证。所以充足的睡眠非常重要。

贫血不建议用补药。