肌肉受伤100天后，无论人体哪个部位骨折，都需要很长时间的休养。对于那些支撑人类行走的骨骼来说，休息时间更长。有可能提到支撑骨，人们更多想到的是膝关节，但胫腓骨也是一个典型。接下来，我们来看看胫腓骨骨折。我们在饮食上应该注意什么？

第一，对于骨折初期的患者，由于受伤部位有强烈的疼痛感，会影响患者的食欲和胃肠功能。因此，建议患者在此期间饮食清淡易消化。尽量多吃容易被胃消化的食物，如蔬菜、豆制品、鱼汤、瘦肉等。，既能为人体补充营养，又容易被肠胃吸收，不会加重患者病情。

骨折后二至四周，饮食应由清淡饮食转为高营养饮食。在此期间，骨骼处于恢复期，需要大量的营养。因此，建议患者家属多吃些营养丰富的食物，如骨头汤、鸡蛋、动物肝脏等，为身体补充更多的维生素和蛋白质。

3.生病期间不要吃对身体有刺激性的食物。尽量避免辛辣、生冷、辛辣、刺激性等调料，以免刺激患者病情。此外，患者在恢复期应远离烟酒，因为烟酒中含有的一些物质对身体也有刺激性。

华商表示，在治疗初期，患者应采取清淡易消化的饮食，中晚期则需要从清淡饮食转为高营养饮食，为身体补充营养。患者不仅要避免吃辛辣生冷的食物，还要尽可能多吃骨头汤和蔬菜。还要注意自己的作息规律，尽可能早睡早起，不要因为熬夜而影响病情的恢复速度。