坐骨神经痛是外科常见病。主要是脊椎压迫坐骨神经引起的一种疼痛。日常生活中站立、坐位、睡眠不正确的人容易患坐骨神经痛，坐骨神经痛的发病率多在中年男性。一旦发生，会给患者带来巨大的痛苦。发生的时候就像针刺一样痛苦，让患者经常烦躁不安。目前治疗方法有两种，一种是保守治疗，一种是手术治疗，保守治疗疗效往往较慢。

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1.坐骨神经痛患者在日常生活中一定要养成良好的生活习惯，按时作息，早睡早起有规律。最好睡硬板床，对坐骨神经痛的恢复有辅助作用。太软的床对身体和骨骼都不好。

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2.注意饮食的调整，尽量不要吃生冷凉的食物。吃太多冷食对坐骨神经痛的恢复是有害的。你要多参加运动，注意体育锻炼，增强体质，注意腰部和患处的保护，不要感冒。

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坐骨神经痛与坐姿、站姿、睡姿密切相关。平时一定要注意这些姿势。如果姿势不正确，一定要及时纠正。大部分患者都是因为平时姿势不正确而患上坐骨神经痛的。及时调整，防止病情恶化。

注意饮食的调整，不要吃太多生冷的食物。寒气沉积在体内容易引发很多疾病。重要的是预防风寒湿的侵袭，多运动，强身健体，及时纠正不良生活习惯，尤其是姿势。