食物是最健康的能致病的药。现在很多年轻人，生活质量提高了，似乎每天都有大鱼大肉，但并不都是有营养的。也有很多人因为家庭条件的改善，养成了挑食的坏习惯，这对我们的身体非常不利，尤其是腰椎间盘突出的人。饮食要特别注意。现在来说说应该注意哪些问题。

腰椎间盘突出在体内有缓冲压力、保护脊髓的作用。或者随着年龄的增长损伤导致椎间盘退变等。，可引起椎间盘纤维环破裂，髓核组织突入椎管，腰脊神经根受压，产生一系列综合征。

腰椎间盘突出症手术前，要注意适当补充蛋白质。每天蛋白质的量可以达到100-150克左右。尽量选择富含优质蛋白质的食物，如牛奶、乳制品等。老年患者最好选择脱脂牛奶或奶粉、鸡蛋、豆粉、动物肝肾、瘦肉、鱼、鸡肉、酸奶等。如果没有糖尿病，手术前一晚多吃无脂糖果。在原有饮食的基础上，注意添加全脂或脱脂牛奶1份，酸奶1-2份，鸡蛋1个，豆粉或豆腐1份，动物肝脏或肾脏适量。

腰椎间盘突出的饮食一定要注意。腰椎间盘突出患者手术后可以吃。首先蔬菜水果为主，蔬菜用一点盐和油煮，吃菜喝汤；多喝新鲜果汁。注意蛋白质的补充。最好选择牛奶、蛋黄、酸奶等。少喝茶和咖啡。如果你在手术中失血过多，在你的饮食中加入一些动物肝脏，血液制品和豆腐。少量的饭菜。

恢复期，注意适当的腰部锻炼。饮食中注意补充钙、镁、维生素D、维生素B群。富含钙的食物，如牛奶、豆类、虾、海带等。，应多吃新鲜水果和蔬菜，适当补充动物肝脏，饮食多样化，少喝可乐饮料。如果食量少，可以适当吃一些营养补充剂。

腰椎间盘突出是一种很常见的骨病，需要慢慢调养，但是不能完全依靠医生，要多注意自己的饮食。健康的饮食是身体健康的前提和保证，所以不能掉以轻心，让身体尽快恢复健康状态。