荣春红
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抗疲劳中药有哪些
发布时间：2023-01-31
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抗疲劳的中药有很多，有补气的药，有补血的药，还有气血双补的中成药。
中医认为气血不足会导致疲劳，常用补气血的药物进行治疗。常用的有黄芪、党参、人参、菟丝子、山药、白芍、大枣、桂圆、熟地、黄精、阿胶、桑椹子。常用的中成药有人参健脾丸、十一味参芪片、补中益气丸、参芪片等。长期以水代茶饮用党参、枸杞、大枣也能改善疲劳。
过度劳累和长时间熬夜会加重疲劳，要生活规律。不要忽视补充鸡蛋、牛奶、鱼等含有优质蛋白质的食物。这些食物有助于缓解疲劳。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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