抖机减肥法是很多人在生活中都会用到的一种减肥方法。这种方法号称不用运动就能帮人减肥，而且没有副作用。抖机减肥真的有这么神奇吗？为了让大家对振动机有一个基本的了解，下面就给大家介绍一下。

其实抖机帮不了你减肥。主要是因为摇摆机的减肥原理是通过外力使身体摆动，进而帮助肌肉运动。这种运动是一种被动的运动方式，对肌肉本身并不能造成任何影响。也不能减少脂肪的形成，所以对减肥没有作用。

所以，想要减肥，就要通过更科学的方法来帮助自己减肥。那么怎样才能减肥呢？在众多的减肥方法中，最好的是运动减肥法。运动减肥法可以帮助身体快速燃烧脂肪，同时可以让身体充满活力。相比其他减肥方法，更有针对性。另外，在使用运动减肥法的时候，也要根据自己的实际情况进行运动，因为有些运动对肥胖者有一定的影响。所以，在这种情况下，我们建议肥胖者在运动前咨询一下专业的健身教练。不要因为错误的运动对身体造成不必要的伤害。

最后，减肥是好事。适当的减肥可以帮助人们改善健康，拥有更好的形象。但是想要减肥，选择健康的减肥方式是必不可少的，所以大家在生活中一定要好好学习。真心希望你能通过科学的方法减肥，进而成功达到减肥的目的。如果过了一段时间还是没有效果，就要找医生咨询一下，看是不是疾病引起的，接受相应的治疗。