我上大学的时候，宿舍其他三个姐妹一直都有口腔溃疡。每次看到他们的口腔溃疡，都不敢吃硬的，也不敢吃辣的，然后说话咽口水都觉得疼。看到他们喷西瓜霜，往嘴上贴一贴淡淡的溃疡时痛苦的皱眉，我就觉得这个病很可怕，但不知道为什么一次都没得过。可能和他们的体质有关，因人而异。那么，口腔溃疡的病因是什么呢？

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第一个原因是免疫力低，精神压力大，经常容易生气，紧张，生气。这种不良的心态和压力容易对人的健康造成很大的伤害，各种疾病都会找上来，轻度溃疡就是其中之一。

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第二个原因是缺乏维生素，尤其是维生素B2，容易引起口腔溃疡，维生素C缺乏也会引起轻度口腔溃疡，可能是平时少吃水果蔬菜引起的。缺锌还会导致溃疡不易愈合，长期不好。

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第三个原因是饮食不当，虚火旺盛，内热旺盛的人更容易发生口腔溃疡。喜欢吃高盐、高热、辛辣油腻食物的人容易导致上火，天气干燥时更容易发生溃疡。所以一定要注意平时的电影。

轻度溃疡要平时治疗。多吃新鲜蔬果，维生素C多的水果，或者豆浆等豆类饮料，可以补充锌。口腔出现轻度溃疡是身体虚弱的表现，要注意改善体质，增强免疫力，减少紧张情绪。