肩袖损伤能否治愈取决于患者的严重程度。一般来说，这个问题是有争议的。如果早期发现肩袖损伤，且损伤程度不大，能积极进行康复疗养，肩袖损伤可能有自愈的可能。但如果情况严重，就需要手术和系统的术后康复。

肩袖损伤后，自愈可能存在一定的风险，因为如果护理和自愈不当，放任肩袖损伤自然发展，很可能导致更严重的疾病，如关节粘连、关节不稳，甚至关节功能障碍和关节疾病，这些都是肩袖损伤容易引起的其他疾病，造成更大的痛苦。

1.避免活动和休息。身体有一定的自我调节功能。如果没有达到撕裂的程度，症状较轻。如果没有肩袖撕裂伤，要注意降低活动强度，避免活动，饮食上注意清淡和营养，满足机体的代谢需要，加快机体的自我调节时间。

2.肩袖损伤后，可以佩戴肩部吊带。肩部吊带可以保护患者肩部的肌肉。如果没有吊带，可以用纱布挂上臂。同时在肩位采用烤电、热敷、封闭等中医方法，加强撕裂部位的血液循环，缩短肩袖恢复时间。

综上所述，肩袖损伤的自愈方法是有的，但这样的自愈方法和康复动作只能在专业人员的指导下进行，作用的范围和角度要有专业的指导。根据肩袖损伤程度，如果肩袖损伤已经撕裂，大多需要手术。尽量配合专业医生按照他们建议的方式进行治疗和康复，做好术后康复。