曲姗
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不小心闪腰了怎么办
发布时间：2023-02-03
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今天没有剧烈运动，但是不小心闪腰了怎么办？
通常是因为一个不经意的动作导致腰部受伤。这时候就要卧床休息，为受损组织的修复创造条件。一般需要一周左右的时间才能慢慢好起来。此外，还可以采取一些措施来缓解疼痛症状。你应该在24小时内用冷毛巾敷在腰部，然后热敷治疗。如果有一些明显的不能忍受的疼痛，可以用一些消炎药。最好是遵医嘱服用，避免出现意外情况，还要特别注意饮食。不要吃辛辣刺激性食物，因为使用辛辣刺激性食物后容易造成扭伤组织疼痛。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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