随着社会的快节奏，人们晚上工作和玩耍的时间越来越多，所以很多人脸上或多或少都有痘痘。这一年我已经失去了青春，但青春无情。我脸上长了痘痘。青春已逝，脸上却长满青春痘。别人看到你的痘痘不会觉得你还年轻，反而会觉得你的痘痘会影响你的美丽。一颗青春豆会毁了你光滑的脸。所以，鉴于不让更多的人走我的老路，我想给出这些意见来帮助大家。

1、

要勤洗脸，油性皮肤最好用脱脂洗面奶洗。同时，每天洗脸最好两到三次。这样可以预防面部不干净导致的痘痘。同时，勤洗脸也要保持良好的生活习惯。最好不要时不时打乱自己的生活节奏。女生要保证月经期正常。不然很容易长痘痘。

2、

预防痘痘要多喝白开水，多吃蔬菜水果，尤其是像橘子这种富含维生素的水果。这样有助于胃的蠕动和食物的消化，也会对排便有好处，避免体内毒素排出，减少痘痘的发生。同时日常的饮品有白开水、菊花茶、金银花茶。最好不要喝碳酸软饮料。

3、

饮食也是关键。有人曾说，你今天脸上的痘痘，是你昨天吃下的毒素。日常饮食中要注意少吃辛辣、油腻、高糖、高淀粉的食物。所有这些食物都会导致体内热量过多，从而使你的脸上长满痘痘。多吃清淡的食物，以一日三餐为主。建议不要吃宵夜。

脸上出现痘痘的时候注意不要用手扣，因为手上有很多细菌。一旦处理不好，很容易留下痘印。