大家都知道糖尿病人一定要少吃多餐，营养均衡。现在关于糖尿病饮食的谣言很多，会严重影响糖尿病患者的健康。下面简单介绍一下糖尿病人应该如何控制饮食，糖尿病人吃什么合适。

首先，高纤维食物非常适合糖尿病患者。这些食物含有丰富的纤维素，可以促进患者的胃肠蠕动，从而促进消化。这样可以让患者吸收更多的营养。现实中，大部分新鲜蔬菜富含纤维素，糖尿病人可以多吃。

第二，糖尿病患者要注意补钙。如果糖尿病患者因饮食或饮食不合理而缺钙，很容易引起一些并发症。这会给患者的治疗增加很大的难度。

第三，糖尿病患者要多喝水。实际上，大多数糖尿病患者的肾脏都非常健康。多喝水可以适当缓解患者的高血糖。

四、糖尿病患者的饮食要注意粗细搭配。但这里患者需要注意的是，粗粮和面粉、大米一定要均衡，不要吃太多粗粮。粗粮吃多了会让患者的胃不堪重负。

第五，糖尿病人要多吃富含硒的食物。富含硒的食物也能在一定程度上控制血糖。

最后要说的是，糖尿病人不要吃太多无糖食物。很多无糖食物消化后也会产生糖分。

从以上六点可以看出，糖尿病患者要多吃新鲜蔬菜，注意补钙。少食多餐对于糖尿病患者来说非常重要。很多糖尿病患者确诊后会非常悲观。长期抑郁对健康没有帮助。合理的运动和良好的习惯也能在一定程度上缓解患者的病情。