有的人平时保暖做的不好，即使是冬天也经常洗冷水，有的人每天敲电脑或者其他活动都会伤到手腕。结果出现腱鞘囊肿。腱鞘囊肿最常见的临床症状是红肿疼痛，甚至有些人无法正常工作。所以，一定要抓紧时间治疗。有人听说堵针效果更好，那么真的是这样吗？

之所以会有鞘囊肿病，很可能是因为人过度劳累或者有骨关节炎。此外，有些人患有慢性劳损或经常受到寒冷的刺激，最终导致腱鞘发生炎症反应。再有鞘囊肿病的时候，确实可以在医生的指导下进行封闭针，可以止痛消炎，但是只能在短时间内缓解病情。过了一段时间，病情又会反复，另一个就封了。

因为这种病和人不良的生活习惯有直接关系，所以最重要的是在生活中采取相关的护理措施，首先你一定要养成用温水洗手的习惯。平时千万不要用冷水，比如一些轻柔的手部动作，可以缓解疼痛。平时千万不要过度劳累，一定要经常锻炼。这些措施实际上可以改善腱鞘囊肿和其他腱鞘疾病。

鞘囊肿病后，人确实可以在医生的指导下打封闭针，但封闭针不能经常打。另外，封闭针并不能从根本上解决问题。因此，要想彻底缓解这种疾病，人们应该从病因入手，在生活中注意劳逸结合，尤其是手腕不能过度劳累。另外，即使在炎热的夏天，也尽量不要用冷水洗手。