过年的时候，还没生孩子的夫妻经常被问到什么时候生孩子。Answers.com的一些专家指出，如果男性因前列腺炎而不育，他们在面对这个问题时会非常尴尬。所以男性要注意保护好自己的前列腺，不要患上前列腺炎等疾病。

前列腺炎应该怎么做才能保护前列腺？

番茄保护前列腺。番茄红素能清除前列腺中的自由基，保护前列腺组织。这种天然类胡萝卜素主要存在于红色食物中，如西红柿、西瓜、柚子等。一个成年人每天吃100-200克西红柿就可以满足人体对番茄红素的需求，而煮熟的西红柿更容易被人体吸收。

燕麦对心血管疾病有好处。男性的内分泌代谢经常被破坏，因此更容易患高血压、中风等疾病。维生素E可以防止胆固醇堵塞血管，清除体内垃圾。粗粮、坚果、植物油都含有维生素E，所以男性要多吃这些食物。它富含可溶性纤维素，可以通过清洁胆固醇来保护你的心脏和血管。在某些情况下，燕麦可以降低30%甚至更多的心脏病风险。

多吃牡蛎可以补充精气。24岁以后，精子的质量和数量都在下降。男性的精液中含有大量的锌。当体内锌不足时，会影响精子的数量和质量。食物中的海鲜牡蛎、虾蟹含锌量最丰富，一个小牡蛎中的锌含量就能满足一天的需要量(15毫克)，从而增强男人的性能力。

四个新鲜的日期处理高压力的工作。因为男性长期在工作、家庭、社会中扮演承担者的角色，长期处于高压状态，更需要营养。

最后，专家指出，在人体抗病能力很强的情况下，前列腺炎不容易对我们的身体造成伤害，因为在前列腺炎出现之前，人体就已经把这些病菌杀死了。但如果男性抵抗力较弱，前列腺炎的致病菌就会肆无忌惮地在体内繁殖，导致前列腺炎。